「セロトニン的幸福」と「オキシトシン的幸福」は、そこにある幸福感です。
　言うなれば、いま目前に存在する「BE」の幸福感です。
　朝起きて、朝日を浴びて「気持ちがいい」と感じるのは、セロトニン的幸福が「ある」のです。しかし、その爽やかな気分になれない人もいます。
　また、朝配偶者や親が朝食を作ってくれるのは当たり前でそのありがたさに気付かない人も多いでしょう。そこには「オキシトシン的幸福」があるのです。
　私たちはセロトニン的幸福とオキシトシン的幸福、すなわち「BE」の幸福を既に手に入れている場合も多いのです。
　しかし、それは意識し、注意しないと見逃してしまうのです。

　一方、「ドーパミン的幸福」は行動や努力の結果得られる幸福、言うなれば、「DO」の幸福です。
　何かを「する」ことによって得られ、何もしなければ得られないのが「ドーパミン的幸福」です。
　従って、行動すればするほど、「DO」に見合った「ドーパミン的幸福」がえられます。