最近読んだ本で私が一番にお勧めするのが、精神科医樺沢紫苑の『The Three Happiness~精神科医が見つけた3つの幸せ』です。
　この本は、幸せについて考えるのに、とても実用的な書です。
まず、あなたにとつて幸せとは何ですか、という問いかけに「私の幸せは〇〇です」と即答できる人はどれくらいいるのでしょうか。
　我が国における現実の幸福感について見ると、「一流大学に入り、一流企業に勤め、適齢期に良き伴侶と結婚して、子供にも恵まれ、家族が円満に暮らせる」という最大公約数的な幸せのあり方は、もはや幻想に過ないように思います。
それが証拠に、日本人の幸福度は世界幸福度ランキング2020では世界第62位で、主要先進国では最低です。
　経済的にはGDP世界第3位、子供の高等教育機関への進学率は高く、社会保障制度も整備され、何より治安の良さは世界一の日本に住む人々が、なぜ幸福感が低いのか？
　樺沢さんは私たちが信じる既存の「幸せになる方法」が間違っているからだと断言します。